شما وارد حساب خود نشده و یا ثبت نام نکرده اید. لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید از تمامی امکانات انجمن استفاده کنید.

زمان کنونی: ۲۹ مهر ۱۳۹۷, ۱۱:۱۹ صبح درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)

اعلانات تالار گفتمان

[-]
آخرین مطالب ارسال شده

مزون عروس آریایی

عطر و ادکلن پرفیومز



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
راه های کاهش وزن سریع
نویسنده پیام
کاربر تالار
**
کاربر تالار
ارسال‌ها: 12
تاریخ عضویت: آذر ۱۳۹۶
اعتبار: 0
سپاس ها 0
سپاس شده 1 بار در 1 ارسال
ارسال: #1
راه های کاهش وزن سریع
راه های کاهش وزن سریعدر مقاله قبلی از بخش رژیم نودی به روش های لاغر شدن پرداختیم در ادامه بهترین روش کاهش وزن را توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید. صحیح ترین و منطقی ترین راه های کاهش وزن سریع برای همیشه و بطور دایم ، استفاده از روش تغذیه ی صحیح می باشد. در این روش ، شما آنچه را که برای سلامتی لازم دارید می خورید و با انجام اینکار ، وزن خود را کاهش می دهید!.. این روش ممکن است یک کمی بیشتر از روش رژیمهای تند و افراطی طول بکشد ولی در عوض برای همیشه لاغر می شوید.


[تصویر:  Losing-Weight-1024x682.jpg]راه های کاهش وزن سریعدر  روش لاغری با تغذیه ی صحیح لازم نیست که مقدار معین اضافه وزن را همانند روش های فانتزی به صورت متناوب و بدون نظم کاهش دهید. بنابراین ، در حقیقت کم کردن وزن باروش تغذیه صحیح، حتی خیلی سریع تر از هر روش دیگری نیز هست… یک رژیم غذایی صحیح ، تمام نیازهای اساسی بدن ما را زا نظر پروتئین ، مواد معدنی، ویتامینها، چربی ، کربوهیدارت ها و سایر مواد را تامین می کند.[تصویر:  how-many-calories-to-lose-weight-1024x599.jpg]راه های کاهش وزن سریعکاهش وزن با روش تغذیه ی صحیحدر بسیاری از دستورات غذایی در رژیم های بی پایه موقتی ، بعضی از غذاها بخصوص به علت اعداد کالری شان از فهرست غذاها حذف شده و مصرف آنها ممنوع می باشد. در بعضی از این نوع رژیم ها ، استفاده از غذاها، محدود به فقط یک یا دو گروه مواد غذایی می شود. اما مسلم است که یک یا دو گرو غذا هرگز نمی تواند تمام احتیاجات ضروری تغذیه ای بدن ما را تامین نماید.

همچنین بخوانید:  چرا وزنم کم نمیشه

اکنون علم تغذیه به مرحله ای از پیشرفت رسیده است که ما می دانیم؛ بدن برای انجام اعمال طبیعی در تمام مدت عمر به طور مشخصی نیازمند دهها نوع عناصر یا ماده مغذی در غذاها می باشد. همانطوریکه زمان پیش می رود، حتی ممکن است کشفیات بیشتری صورت بگیرد و این موضوع یکی از دلایلی است که رژیم غذایی باید کامل باشد.هر نوع ماده مغذی دارای اعمال خاصی و ویژه می باشد. بعضی از آنها به همراهی یکدیگر کار خود را انجام می دهند. اما مجموع آنها در ساخت ، مرمت و تنظیم و نگهداری بدن ما شرکت می نمایند.

 
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۴ دی ۱۳۹۶ ۰۵:۰۶ عصر، توسط xavi.)
۴ دی ۱۳۹۶ ۰۵:۰۰ عصر
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود به این مطلب را در اینجا بنویسید.


لطفا عدد مقابل را از لیست ذیل انتخاب نمایید: صفر
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  برای کاهش استرس، این خوراکی ها را میل کنید star 0 1,378 ۲ ارديبهشت ۱۳۹۲ ۰۸:۴۸ عصر
آخرین ارسال: star

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان